МЕДИЦИНСКИЕ ВМЕШАТЕЛЬСТВА В РОДАХ И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ
Урок 1. Когда необходима стимуляция родовой деятельности и когда можно ее избежать
Урок 2. В каких случаях необходим искусственный окситоцин
Урок 3. Медицинские методы обезболивания: плюсы
и минусы эпидуральной анестезии и др. методов
Урок 4. Для чего прокалывают околоплодный пузырь
Урок 5. Разрез промежности в родах (эпизиотомия) и как его избежать
Урок 6. Что нужно знать о вакуум-экстракции плода
Урок 7. В каких случаях необходимо кесарево сечение
Урок 8. В каких случаях проводят экстренное кесарево сечение
Узнаешь все о медицинских методах обезболивания и эпидуральной анестезии
Поймешь, что тебя будет ждать в роддоме на каждом
из этапов родов
Узнаешь, какие медицинские манипуляции нужны,
а от каких можно отказаться
КАК ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО К РОДАМ
Урок 1. Физиологические изменения в беременность. 5 условий для здоровой беременности
Урок 2. Как с помощью йоги улучшить самочувствие и избавиться от токсикоза, изжоги, отеков, варикоза, головной боли и т.д.
Урок 3. Гимнастика для 1, 2 и 3 триместра
Урок 4. Практика йоги для 2 и 3 триместра
Урок 5. Комплекс упражнений при симфизите
Узнаешь все о физической подготовке тела к родам
Подготовишь свое тело к родам с помощью мягкого комплекса упражнений и правильного питания
ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ. КАК ПОДГОТОВИТЬ БЛИЗКИХ К РОДАМ. КОМАНДА НА РОДЫ
Урок 1. Нужен ли партнер на родах и как его подготовить
Урок 2. Чем может помочь партнер в родах
Урок 3. Что делать, если партнер не может присутствовать с вами в роддоме
Урок 4. Кого не стоит брать с собой в роды
Урок 5. Как выбрать врача/акушерку/доулу
Урок 6. Как правильно общаться с медперсоналом, чтобы соблюдались ваши права
Урок 7. Составление индивидуального плана родов и послеродового периода
Чек-лист «Вопросы, как выбрать врача на роды»
Чек-лист «Как выбрать роддом»
Чек-лист «10 советов в родах без партнера»
Бланк отказа от медицинских вмешательств
Узнаешь все свои возможности в роддоме — родить бесплатно/платно (ОМС, ДМС, контрактные роды)
Подготовишься к партнерским родам: с мужем, личной акушеркой, доулой
Составишь индивидуальный план родов
КАК ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ
Урок 1. Послеродовые выделения: что является нормой, а когда необходимо обратиться к врачу
Урок 2. Что делать в первые дни после родов
Урок 3. Как подвязывать живот после родов и почему это лучше, чем бандаж
Урок 4. Техника восстанавливающего самомассажа живота после родов
Урок 5. Какая еда должна быть в послеродовый период для быстрого восстановления
Урок 6. Что можно, а что нельзя после кесарево сечения
Урок 7. Техника массажа шва после кесарева сечения
Урок 8. Как снизить риски послеродовой депрессии и что можно предпринять, если она все-таки наступила
Узнаешь все о послеродовом восстановлении
Научишься эффективным техникам самомассажа
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ И КАК УХАЖИВАТЬ ЗА МАЛЫШОМ
Урок 1. Физиологические изменения в беременность. 5 условий для здоровой беременности
Урок 2. Как с помощью йоги улучшить самочувствие и избавиться от токсикоза, изжоги, отеков, варикоза, головной боли и т.д.
Урок 3. Проблемы, с которыми сталкиваются многие мамы: желтуха, колики, высыпания на коже и т.д.
Урок 4. Почему важно кормить малыша грудью
Урок 5. Техника прикладывания новорожденного к груди
Урок 6. Организация грудного вскармливания.
Как избежать ошибок
Узнаешь, как ухаживать за новорожденным малышом
Научишься техникам прикладывания малыша к груди
Поймешь, почему важно грудное вскармливание
Подготовишься к непредвиденным ситуациям, связанными с малышом
Узнаешь все о детских болезнях и как их лечить
Лайфхаки кормящей мамы
Гайд «Как успокоить малыша голосом»
Колыбельная, после которой малыш засыпает за 3 минуты
Лекция по питанию от эндокринолога-нутрициолога